Зарядка по методу Gyrotonic. 10 минут для здоровой спины

Этот простой комплекс упражнений можно использовать, как приятную разминку, которая запускает все метаболические процессы в организме, улучшает работу позвоночника и тонизирует мышцы пресса.

Идеально для тех, кто много времени проводит в сидячем положении и подвержен сутулости.

Тренер студий ART OF PILATES, сертифицированный тренер метода Gyrotonic Евгений Магазинщиков