- Главная
- > КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС
КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС
НА БОЛЬШОМ ОБОРУДОВАНИИ
МЕТОД
Пилатес - это глубокая функционально-силовая тренировка. Джозеф Пилатес представляет свой метод как искусство контроля движения. Тренировка позволяет улучшить кондиции тела – гибкость, силу и выносливость. Метод тренировки основан на «выравнивании» осей тела, дыхании, формировании сильного центра (core) и улучшении координации и баланса.
ДЛЯ КОГО?
Для людей, желающих улучшить свою физическую форму и кондиции тела: гибкость, силу, выносливость, баланс и координацию.
Для спортсменов любителей и профессионалов
Для людей, желающих улучшить свою осанку
Для новичков без опыта занятий фитнесом
При боли в спине и суставах
В период реабилитации после травм и операций
В период восстановления после родов
РЕЗУЛЬТАТ
- Гармоничное развитие мускулатуры всего тела
- Улучшение осанки
- Укрепление мышц «центра» - сильные мышцы живота, спины и мышцы тазового дна
- Улучшение подвижности суставов, гибкости и эластичности мышц
- Улучшение баланса и координации
- Развитие выносливости и повышение тонуса мышц
- Избавление от боли в спине и суставах
- Профилактика и восстановление нарушений работы позвоночника
- Профилактика опущения органов малого таза