КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС
НА БОЛЬШОМ ОБОРУДОВАНИИ

ПОЛУЧИТЬ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

МЕТОД

Пилатес - это глубокая функционально-силовая тренировка. Джозеф Пилатес представляет свой метод как искусство контроля движения. Тренировка позволяет улучшить кондиции тела – гибкость, силу и выносливость. Метод тренировки основан на «выравнивании» осей тела, дыхании, формировании сильного центра (core) и улучшении координации и баланса.

ДЛЯ КОГО?

Для людей, желающих улучшить свою физическую форму и кондиции тела: гибкость, силу, выносливость, баланс и координацию.

Для спортсменов любителей и профессионалов

Для людей, желающих улучшить свою осанку

Для новичков без опыта занятий фитнесом

При боли в спине и суставах

В период реабилитации после травм и операций

В период восстановления после родов

РЕЗУЛЬТАТ

  • Гармоничное развитие мускулатуры всего тела
  • Улучшение осанки
  • Укрепление мышц «центра» - сильные мышцы живота, спины и мышцы тазового дна
  • Улучшение подвижности суставов, гибкости и эластичности мышц
  • Улучшение баланса и координации
  • Развитие выносливости и повышение тонуса мышц
  • Избавление от боли в спине и суставах
  • Профилактика и восстановление нарушений работы позвоночника
  • Профилактика опущения органов малого таза