ПИЛАТЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ


ДЛЯ КОГО?


ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ НАЧИНАЯ С 8 – 12 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ.


ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ, НАЧИНАЯ СО 2-Й НЕДЕЛИ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА.

ЧТО ЭТО?


ПРОГРАММА НАПРАВЛЕННА НА АДАПТАЦИЮ ВАШЕГО ТЕЛА К ИЗМЕНЕНИЯМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ, ПОДГОТОВКУ К РОДАМ И ПОЗВОЛЯЕТ БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬСЯ И ВЕРНУТЬ СЕБЕ ХОРОШУЮ ФОРМУ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ


Программа для молодых мам, начиная со 2-й недели после рождения ребенка.

Специализированная программа Пилатес POSTNATAL позволяет быстро привести Ваше тело в форму после беременности и родов. Упражнения Пилатес подбираются индивидуально и позволяют укрепить мышцы и вернуть форму живота, избавиться от отеков и излишней жидкости в организме, укрепить мышцы тазового дна и снизить вес.

Занятия средней и низкой интенсивности позволяют решить проблемы связанные с восстановлением фигуры и организма в целом без вреда для Вашего здоровья.

ПИЛАТЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ


ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ВЕДЕНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ И  

ПОДГОТОВКИ К РОДАМ.

ТРЕНИРОВКИ ПРОВОДЯТ

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ

СПЕЦИАЛИСТЫ ПО

ПРОГРАММАМ «ПИЛАТЕС ДЛЯ

БЕРЕМЕННЫХ» И «ТРЕНИРОВКИ С

БЕРЕМЕННЫМИ И В

ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД».


ТРЕНИНГ

4.800 ₽

БЛОК 10     4.200 ₽ / ЗАНЯТИЕ

БЛОК 20      4.000 ₽ / ЗАНЯТИЕ

БЛОК 50      3.800 ₽ / ЗАНЯТИЕ

ПОСЛЕ РОДОВ

4.800 ₽

БЛОК 10     4.200 ₽ / ЗАНЯТИЕ

БЛОК 20      4.000 ₽ / ЗАНЯТИЕ

БЛОК 50      3.800 ₽ / ЗАНЯТИЕ

СПЕЦИАЛИСТЫ

6.000 ₽

РЕАБИЛИТАЦИЯ   6.000 ₽ / КОНСУЛЬТАЦИЯ

ДИЕТОЛОГИЯ    7.500 ₽ / КОНСУЛЬТАЦИЯ

ТЕЙПИРОВАНИЕ     1.200 ₽ / КОНСУЛЬТАЦИЯ

ПРЕИМУЩЕСТВА:


МЫШЦЫ ЖИВОТА И ТАЗОВОГО ДНА ПОДГОТАВЛИВАЮТСЯ К РОДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ


СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ И БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ В ОБЛАСТИ СПИНЫ


ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН, ОТЕКОВ И ЗАПОРОВ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ (ЭТО ОДИН ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ: КАК БОРОТЬСЯ С ОТЕКАМИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ)


УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ СИСТЕМЫ КРОВООБРАЩЕНИЯ


РАЗВИВАЮТСЯ КООРДИНАЦИЯ И ЧУВСТВО РАВНОВЕСИЯ, КОТОРЫЕ ИМЕННО ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ НАРУШАЮТСЯ ИЗ-ЗА СМЕЩЕНИЯ ЦЕНТРА ТЯЖЕСТИ


ПОМОГАЕТ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ И ПСИХОЗАМИ СНИЖАЕТ РИСК ТОНУСА МАТКИ


РАСПРАВЛЯЯ КРЕСТЕЦ, УПРАЖНЕНИЯ ОСВОБОЖДАЮТ БОЛЬШЕ СВОБОДНОГО МЕСТА ДЛЯ МАЛЫША, КОТОРЫЙ БУДЕТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ В ТАКОМ ПОЛОЖЕНИИ СВОБОДНЕЕ И КОМФОРТНЕЕ


АКТИВНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПОМОГАЕТ ЖЕНЩИНЕ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ ВО ВРЕМЯ РОДОВ, ЧТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЛЯ УСПЕШНОСТИ РОДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ЦЕЛОМ


НА ПОСЛЕДНИХ СРОКАХ ПИЛАТЕС ПОМОГАЕТ МАЛЫШУ ПРИНЯТЬ В УТРОБЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПРЕДЛЕЖАНИЕ


СНИЖАЕТСЯ УРОВЕНЬ СТРЕССОВЫХ ГОРМОНОВ В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ