ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА


ДИАГНОСТИКА СОСТАВА ТЕЛА


ПРОГРАММА СНИЖЕНИЕ ВЕСА ЗА 30 ДНЕЙ


КОРРЕКЦИЯ ПИТАНИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА


СОПРОВОЖДЕНИЕ ДИЕТОЛОГА


ФИТНЕС КОУЧИНГ ПРОГРАММА СНИЖЕНИЕ ВЕСА 180 ДНЕЙ


ЧТО ТАКОЕ КОУЧИНГ?

КОУЧИНГ – ЭТО ОБУЧЕНИЕ И ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНЫХ ПОВСЕДНЕВНЫХ ПРИВЫЧЕК, СВЯЗАННЫХ С ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, ПИТАНИЕМ, ТРЕНИРОВКАМИ И ПРАВИЛЬНЫМ ОТДЫХОМ.


КАК МЫ ДОЛЖНЫ ДВИГАТЬСЯ, КАК ДОЗИРОВАТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ И КАКИЕ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ НЕОБХОДИМО ПОСЕЩАТЬ?


КАК ЧАСТО НЕОБХОДИМО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ?


КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО И НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ, В КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ?


КАК СОЧЕТАТЬ ПЕРИОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ С ТРЕНИНГОМ, КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ ПИТАНИЕ С УЧЕТОМ ИНДИВИДУАЛЬНОГО УРОВНЯ МЕТАБОЛИЗМА, ИМЕЮЩИХСЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ ИЛИ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ПОЛА, ВОЗРАСТА, СТРОЕНИЯ ТЕЛА?

Все это вопросы, ответ на которые необходимо знать каждому для того, чтобы сделать свою жизнь комфортной и приятной, имея достаточно времени для себя и своей семьи, уметь восстанавливаться после интенсивного рабочего дня, двигаться с удовольствием не испытывая боли и дискомфорта, чувствовать себя полным сил и энергии.


Эксперт поможет Вам  сформировать свой ежедневный рацион питания, посоветует в какое время и в каком количестве Вам следует принимать пищу (а главное какие конкретно продукты следует употреблять именно Вам в данный прием пищи). Помимо коррекции питания, в ходе программы изменяется образ жизни в целом, в Ваш привычный ритм жизни включаются фитнес тренировки, различной направленности:


- для нормализации обменных процессов и снижения веса;

- для восстановления жизненного тонуса;


- для решения проблем, связанных с работой опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, боли в спине, ухудшение работы суставов);


- восстановительные программы снижения стресса, нормализации сна.


Тренер индивидуально разрабатывает программу в зависимости от Ваших индивидуальных задач.

ПРОГРАММА LIGHT

30 ДНЕЙ


Диагностика состава тела - 2 сеанса


Фитнес тестирование - 2 сеанса


Персональный тренинг - 3 сеанса в неделю






90 ДНЕЙ


Диагностика состава тела - 4 сеанса


Фитнес тестирование - 3 сеанса


Персональный тренинг - 3 сеанса в неделю


Возможность приостановки действия программы на 15 дней


180 ДНЕЙ


Диагностика состава тела - 7 сеансов


Фитнес тестирование - 4 сеанса


Персональный тренинг - 3 сеанса в неделю


Возможность приостановки действия программы на 30 дней


ПРОГРАММА INTENSIVE

30 ДНЕЙ


Диагностика состава тела - 2 сеанса


Фитнес тестирование - 2 сеанса


Консультация по питанию - 1 сеанс


Разработка рациона питания - 1 сеанс


Персональный тренинг - 3 сеанса в неделю


Гоммаж РИОЛИТ (Вулканическая горная порода) 1 сеанс в 8 дней


Моделирующий СПА Уход ПЛОСКИЙ ЖИВОТ 1 сеанс в неделю 





90 ДНЕЙ


Диагностика состава тела - 4 сеанса


Фитнес тестирование - 3 сеанса


Консультация по питанию - 1 сеанс


Разработка рациона питания - 1 сеанс


Персональный тренинг - 3 сеанса в неделю


Гоммаж РИОЛИТ (Вулканическая горная порода) 1 сеанс в 10 дней


Моделирующий СПА Уход ПЛОСКИЙ ЖИВОТ 1 сеанс в неделю


Возможность приостановки действия программы на 30 дней


180 ДНЕЙ


Диагностика состава тела - 7 сеансов


Фитнес тестирование - 4 сеанса


Консультация по питанию - 1 сеанс


Разработка рациона питания - 1 сеанс


Персональный тренинг - 3 сеанса в неделю


Гоммаж РИОЛИТ (Вулканическая горная порода) 1 сеанс в 10 дней


Моделирующий СПА Уход ПЛОСКИЙ ЖИВОТ 1 сеанс в неделю


Возможность приостановки действия программы на 30 дней


ПРОГРАММА UNLIMITED

30 ДНЕЙ


Диагностика состава тела - неограничено


Фитнес тестирование - неограничено


Консультация по питанию - 1 сеанс


Разработка рациона питания - 1 сеанс


Персональный тренинг - неограниченно


Гоммаж РИОЛИТ (Вулканическая горная порода) не более 1 сеанса в 8 дней


Моделирующий СПА Уход ПЛОСКИЙ ЖИВОТ не более 1 сеанса в 3 дня




​​​​​​​


90 ДНЕЙ


Диагностика состава тела - неограниченно


Фитнес тестирование - неограниченно


Консультация по питанию - 1 сеанс в месяц


Разработка рациона питания - 1 сеанс в месяц


Персональный тренинг - неограниченно


Гоммаж РИОЛИТ (Вулканическая горная порода) не более 1 сеанс в 8 дней


Моделирующий СПА Уход ПЛОСКИЙ ЖИВОТ не более 1 сеанса в 3 дня


Возможность приостановки действия программы на 15 дней


180 ДНЕЙ


Диагностика состава тела - неограниченно


Фитнес тестирование - неограниченно


Консультация по питанию - 1 сеанс в месяц


Разработка рациона питания - 1 сеанс в месяц


Персональный тренинг - неограниченно


Гоммаж РИОЛИТ (Вулканическая горная порода) не более 1 сеанса в 8 дней


Моделирующий СПА Уход ПЛОСКИЙ ЖИВОТ не более 1 сеанс в 3 дня


Возможность приостановки действия

программы на 30 дней