Наталья Метелькова

Опыт работы персональным тренером более 20 лет.

ОБРАЗОВАНИЕ И НАВЫКИ

​​​​​​​

  • Высшее образование
  • Сибирская государственная академия физической культуры г. Омск
  • Специалист по физической культуре и спорту по специальности "Физическая
  • культура и спорт" 2001 г. 
  • Российская международная академия туризма г. Сходня Московская область.
  • Квалификация Менеджер по специальности "Менеджмент организации" 2005 г.​​​​​​​

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Пилатес. Большое и малое оборудование. Пилатес мат. 
  • Romana Pilates  intermediate (Reformer, Caddilac, ladder Barrell, Chair,
  • mat)  
  • PoleStar Pilates студийный пилатес.
  • Michael King Pilates. 
  • Функциональный тренинг - Synergy. Миофасциальный релиз. 
  • Учебный центр Практика (Елена Волкова): Тазовое дно. 
  • Реабилитация поясничного отдела. 
  • 3d core. 
  • FitLab:
  • Реинтеграция тела, кинезиотейпирование. (Габор Фузи).
  • BodyArt - функциональная тренировка в стиле mind body. 
  • ФФАР. (World Class):
  • TRX тренинг. 
  • Нарушения осанки, тренировки с подростками и пожилыми, с заболеваниями ТБС,
  • развитие гибкости, и много различных внутренних семинаров. 
  • Фитнес тестирование, анализ состава тела, составление программ питания и
  • матрицы здоровья. 
  • GaryGray institute: 
  • 3d maps
  • CAFS
  • Студия Анатомия:
  • Тбс
  • Стопа
  • Базовый курс по прикладной кинезиологии Чернышовой Т. Н. 
  • Школа RKS Волковой Вячеслав.
  • Углубленный курс по прикладной кинезиологии и нутрициологии.

 

 

  • КМС по художественной гимнастике. 
  • КМС по спортивной аэробике.

     Пластика, грация, красота, стройность, физическое развитие, гармония, красивое стройное тело всё это привлекало меня с самого детства. С 6-лет моя жизнь тесно связана со спортом и движением. Сначала я активно занималась сама -  художественная гимнастика, спортивная, аэробика, параллельно танцы хореография. Добившись отличных результатов в спорте я продолжила учебу и спортивную карьеру в качестве тренера. Став специалистом по физической культуре и спорту я изучала и по сей день продолжаю изучать различные способы работы с человечским телом, разные современные способы тренировки, подходы к улучшению качества жизни и движения тренируя людей персонально и в группах. Работая с различными категориями людей, решая множество различных задач на тренировках вот уже 20 лет, я все больше понимаю, что не существует идеальных программ, тренировок, методик, систем потому, что не существует одинаковых людей и одинаковых проблем. 

     Каждый человек индивидуален и уникален. У каждого свои особенности: характер, мысли, проблемы, потребности, мечты, цели и задачи. И у каждого своё, уникальное тело, строение, мышцы,  особенности в движении, уровень активности, способы воспринимать информацию, запоминать и выполнять что либо. 

Но все же, существуют методики проверенные временем и результатами, тренировки от которых тело меняется в лучшую сторону, от которых легко и комфортно, благодаря которым мы осознаем и чувствуем каждую клеточку нашего организма, от которых походка становится плавной, грациозной, осанка красивой, спина ровной, грудная клетка раскрепощенной, дыхание легким и свободным, тело гибким и сильным, жизнь комфортной, качественной и приятной). Занятия, после которых всегда улыбка, настроение и отличное самочувствие! 
        Одна из таких проверенных, уникальных и эффективных систем для занятий - это Пилатес. На основе принципов Пилатеса и множества смежных методик (3d движение, кинезиология, массаж) зачастую строятся мои тренировки с подопечными. 
       Моя задача, как тренера-профессионала, имея большой опыт преподавания увидеть вашу уникальность, особенность, найти способ донесения информации, решить все задачи, заинтересовать, мотивировать и добиться вместе с вами желаемого результата.