Мастер Тренер
Мои тренировки направлены на:
- Улучшение подвижности во всех регионах тела
- Снятие стресса и нервозности, дыхательные практики
- Реабилитацию после врождённых или приобретенных травм
- Тренировку правильного и безопасного движение
- Поддержание здоровья суставов
- Профилактику грыж, артрозов и протрузий межпозвоночных дисков
- Помощь в контроле собственного веса
- Снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
В фитнесе с 2008 года.
Специалист по направлениям:
Pilates малое оборудование, большое оборудование.
Функциональный тренинг
Реабилитация и восстановительные занятия при артрозах, грыжах и протрузиях межпозвоночных дисков.
Антивозрастные тренировки и восстановление здоровья суставов и позвоночника.
ОБРАЗОВАНИЕ ВЫСШЕЕ
Академия Менеджмента и Бизнеса.
Специальность, Управление и экономика предприятий 2013г
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
Пилатес большое и малое оборудование. Пилатес мат.
Функциональный тренинг.
Кинезио оборудование.
Polestar Pilates, студийный курс (6 модулей)
Polestar Pilates, pilates mat (1 и 2 уровень)
Учебный центр Анатомия, семинары:
Стопа
Мобильность ТБС
Здоровые колени
TRX тренинг
Движение в 3D плоскости
Принципы движения по методу Фильденкрайза