СВЕТЛАНА КУКСЕНОК

  • В фитнесе с 2008 года 

  • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA)

  • Выпускница полного курса студийного пилатеса: мат+большое оборудование (BASI Pilates USA)
  • Выпускница Romana’s Pilates (Pilates University by WORLD CLASS)


СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР ПРОГРАММ:

  • «CAFS» и «3D MAPS» (Gray Institute USA)

  • «ТБС и ягодицы» и «Стопы» (обучающий центр «Анатомия»)
  • «Визуальная оценка осанки» (FPA)

     Движение – неотъемлемая часть моей жизни. Быть в движении и ощущать каждую частичку своего тела живой – огромное счастье для меня. Сегодня все говорят про осознанность и это как раз умение «слышать» своё тело, чувствовать и понимать его.

     Моя цель как тренера не только потренировать Вас  несколько раз в неделю и отпустить домой, моя цель – привить корректные двигательные стереотипы, обучить, какие именно мышцы нужно включать в различных положениях для того, чтобы, выйдя из студии и совершая любое движение Вы закрепляли результат, наработанный на тренировке. Помимо этого, Ваша фигура приобретёт желанные формы, лишние килограммы уйдут, тело станет сильным и гибким, осанка – королевской: расправятся плечи, раскроется грудная клетка, а движения наполнятся легкостью и грациозностью. 
     Гарантирую, что на тренировке Ваше сознание полностью перезагрузится, и  Вы выйдете из студии другим человеком.