Александра Тарчигина

МАСТЕР ТРЕНЕР

"Наше тело уникально!
С ним нужно дружить ему нужно помогать.
Моя задача - сделать ваше тело гармоничным,гибким и сбалансированным, через движение."

ОБРАЗОВАНИЕ:

Московский Медицинский колледж 2


Повышение квалификации:
Полный студийный курс Polestar Pilates 
Профессиональная переподготовка инструктор групповых программ 

Сертифицированный специалист по направлениям:

  • Pilates на большом оборудовании Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel Polestar Pilates
  • Pilates mat
  • TRX GTS 
  • Hypervolt 
  • Динамический стрейч и мфр 
  • Паттерн шага и дыхания 
  • Функцианальные цепи 
  • Про ягодицы. Polestar 
  • Про стопы. myFitLab
  • Фитнес после родов и работа с диастазом 
  • Диагностика осанки и опорно-двигательного аппарата