ДИЕТОЛОГИЯ
ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
КОУЧИНГ
ДИЕТОЛОГИЯ
Первичная консультация диетолога
В ходе консультации выявляются причины избыточной массы тела, определяется идеальный вес и скорость снижения веса до заданных значений, минимальное и максимальное значение энергетического баланса (количество потребляемых ккал), составляется первичный рацион питания с учетом рекомендованных норм по основным макро нутриентам – белкам, жирам и углеводам, микронутриентам и воде, а так же личных вкусовых предпочтений.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 60 МИН
СТОИМОСТЬ 6000 руб.
ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
- Программа снижения веса
- Первичная консультация диетолога.
- Измерение состава тела: определение соотношения количества жировой и мышечной массы, содержания воды, плотности костных структур, расчет метаболического возраста. Первичное и повторное измерение, с целью определения достигнутых результатов.
- Разработка рациона питания.
- Рекомендации по тренировкам.
- Сопровождение личного диетолога он лайн без ограничений.
- Повторная консультация диетолога.
Основной целью программы является переход на полноценное правильное питание, с возможностью держать рацион в целевом диапазоне калорийности, а также с учетом индивидуальных потребностей и предпочтений. Обучение контролю основных показателей пищи – энергоемкость, соотношение белков, жиров и углеводов. Нормализация питьевого режима. Обучение основным принципам сбалансированного питания.
Программа «S» - снижение веса на 3 – 5 кг.
Продолжительность программы 30 дней.
Стоимость программы 18 800 руб.
Программа «М» - снижение веса на 6-10 кг.
Продолжительность 60 дней.
Стоимость 34 000 руб.
Программа «L» - снижение веса на 10 кг и более.
Предусматривает работу с клиентом от 4-х месяцев и более.
Стоимость программы от 52 000 руб.
ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА DETOX
- Первичная консультация диетолога
- Измерение состава тела: определение соотношения количества жировой и мышечной массы, содержания воды, плотности костных структур, расчет метаболического возраста.
- Разработка индивидуальной программы детоксикации организма. План питания, рекомендации по тренировкам и физической активности в сочетании с массажем и восстановительными процедурами.
- Сопровождение личного диетолога он лайн без ограничений.
Эта программа, направленна на очищение и оздоровление организма, восстановление кислотно-щелочного равновесия, небольшое снижение веса. Программа детокс может использоваться отдельно или быть интегрирована в любую из программ снижения веса. Система питания способствует улучшению работы пищеварительной системы, насыщению организма микронутриентами, улучшению состояния кожи, ускорению метаболизма, общей детоксикации организма.
Продолжительность программы 5 дней
Стоимость 6 000 руб.
Продолжительность программы 10 дней.
Стоимость 9 000 руб.
Продолжительность программы 20 дней.
Стоимость 18 000 руб.
КОУЧИНГ
Переход на правильное сбалансированное питание технически осуществить не сложно, нужно отвести для этого 2-3 месяца, следовать рекомендациям и внимательно следить за собственным самочувствием и настроением.
Научиться выбирать правильные продукты питания, их сочетать и распределять по времени употребления в течении дня.
Программа снижения веса по своей сути является системой перехода на правильное питание, с возможностью поддерживать заданную калорийность рациона, без нарушения баланса по питательным веществам. Система адекватного правильного питания разработана в Институте питания РАМН и на сегодняшний день объединяет в себе последние научные исследования и достижения в области диетологии и нутрициологии.
За 2-3 месяца совместной работы с личным коучем, Вы сможете обучиться основам диетологии, достаточным для самостоятельного составления рационов питания, правилам выбора продуктов питания и их сочетаемости, рецептам и приемам приготовления здоровой пищи, не требующих больших затрат времени. Отличительной особенностью данной системы является реальный контроль потраченных и потребляемых ккал в течении дня, с возможностью балансировки в реальном времени, в зависимости от активности.