01.12.2022
Джозеф Пилатес однажды сказал: “Истинный контроль над сердцем следует за правильным дыханием, которое одновременно снижает нагрузку на сердце, очищает кровь и развивает легкие… Упражнения пилатеса активизируют кровообращение, выводя накопившуюся усталость через кровоток, ваш мозг очищается и сила воли начинает функционировать…”