AntiGravity®


ВЫТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА


УЛУЧШЕНИЕ ГИБКОСТИ 


ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛИ 


СНЯТИЕ СТРЕССА


ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА


AntiGravity®


     AntiGravity® – это  программа для плавного растяжения мышц всего тела, увеличения подвижности и эластичности связочного и суставного аппаратов с использованием Гамака.


     AntiGravity® - означает борьбу с вызывающей старение силой тяжести. По мере старения тела суставам требуется нагрузка для поддержания их подвижности.


     Данная фитнес методика предназначена не только для физически одаренных людей, программа AntiGravity® составляется индивидуально для каждого Клиента, с учетом его физической формы и доступна каждому, кто стремится к хорошей физической форме.


      Во время занятий нагрузка равномерно распределяется по всему телу, оказывая общеукрепляющее и оздоровительное воздействие.


      За счет сил гравитации в перевернутом положении в гамаке позвоночник мягко вытягивается естественным образом, что способствует избавлению от болей в спине, исправлению сколиоза и улучшению осанки.

Преимущества тренировок Антигравити йоги


ПОЛОЖЕНИЕ ВНИЗ ГОЛОВОЙ, КОТОРОЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ СОСТАВНОЙ ЧАСТЬЮ ТРЕНИРОВКИ, СПОСОБСТВУЕТ САМООБНОВЛЕНИЮ, УЛУЧШЕНИЮ КРОВООБРАЩЕНИЯ, ЯСНОСТИ УМА И ПОВЫШЕНИЮ ПАМЯТИ


ВЫТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ОБЛЕГЧЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ В ПОЯСНИЦЕ;


ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ И ЗАЖАТОСТИ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА


УЛУЧШЕНИЕ ГИБКОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ


УКРЕПЛЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНОЙ И СЕРДЕЧНОСОСУДИСТОЙ СИСТЕМ


ПОВЫШЕНИЕ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ


ПРОРАБОТКА МЫШЦ-СТАБИЛИЗАТОРОВ


РАССЛАБЛЕНИЕ И СНЯТИЕ СТРЕССА


ДОСТИЖЕНИЕ СОСТОЯНИЯ УМИРОТВОРЕННОСТИ И ГАРМОНИИ С ВНЕШНИМ МИРОМ


       

Расслабление


   Различные упражнения способствуют снятию излишнего напряжения и дают возможность максимально расслабиться. Мерные качания гамака в позе расслабления приводят к уравновешиванию нервной системы и мягкое погружение в расслабленное состояние.

     В перевернутых позах мы стимулируем гипофиз, который в свою очередь освобождает гормоны. Уровень серотонина, дофамина и адреналина начинает возрастать, также начинают вырабатываться эндорфины. Эти гормоны влияют на чувство благополучия, помогают убрать тревогу и депрессию.

60 мин​​​​​​​

4.800 ₽

БЛОК 5     4.600  / занятие

БЛОК 10     4.200  / занятие

БЛОК 20     4.000 ₽ / занятие

90 мин

7.200 ₽

БЛОК 5     6.800  / занятие

БЛОК 10      6.300  / занятие

БЛОК 20     5.900  / занятие

СПЛИТ

6.800 ₽

БЛОК 5     6.500 ₽ / занятие

БЛОК 10     6.300 ₽ / занятие

БЛОК 20     5.900 ₽ / занятие