АННА ШИНИНА

    "Движение - это жизнь!" Так говорил древнегреческий философ Аристотель.  Он считал, что залогом физического здоровья является крепкий позвоночник.

    За 7 лет работы в фитнесе, работая в различных направлениях, я на своём опыте поняла, что это не просто красивые слова. 

    Основатель метода Пилатес, Джозеф Пилатес, говорил: «Если Ваш  позвоночник не гнется в 30, Вы – стары. Если он полностью подвижен в 60,  Вы – молоды».

    Главное уметь двигаться безопасно. Что даёт возможность долгие годы заниматься любимым делом. Будь то профессиональная деятельность, спорт или просто хобби.

    Сочетание системы Пилатеса и других методик в персональном тренинге дает возможность моим Клиентам долгие годы оставаться здоровым и продолжать активную физическую деятельность.

Опыт работы персональным тренером более 6 лет.


Сертифицированный персональный тренер по направлениям:

- Студийный пилатес, Pilates mat, Pilates Reformer, Chair, Cadillac, Ladder barrel;

- Пилатес для беременных и после родов;

- Пилатес при болях в спине, физическая реабилитация и восстановление после травм;

- Stretching;

- Kinesis;

- Функциональный тренинг;

- Фитнес коучинг – разработка и коррекция рациона питания, программы снижения веса и коррекции фигуры;

- Миофасциальный релиз.